Santé, bien-être et sexualité épanouie : prenez soin de votre périnée
Sportives, femmes enceintes, jeunes mamans, femmes ménopausées, chacune pourra, à un moment ou l’autre de sa vie, être confrontée à des dysfonctionnements du périnée affectant autant sa vie sociale que sa vie intime.
Et de l’intimité parlons-en également car toute patiente a des droits quant à sa prise en charge en thérapies manuelles et doit les connaître afin que que sa rééducation se déroule dans la confiance et dans le respect de l’éthique et de la déontologie professionnelles.
Faisons le point sur le périnée. Ce muscle, souvent tabou, est essentiel pour la qualité de vie des femmes.
Réouverture des salles de sport : nos conseils pour une reprise sereine
Le 9 juin 2021 marque la réouverture des salles de sport après des mois de mise à l’arrêt du fait de la pandémie de covid-19. Pour beaucoup, cette date signe la reprise d’une activité sportive après une longue période de sédentarité. Pour d’autres, le poids pris pendant les confinements et le manque de mouvements faisant, c’est l’envie de commencer un nouveau sport après un laps de temps plus ou moins long sans pratique sportive régulière.
Voici les conseils des kinés pour une reprise sans embûches.
10 astuces pour bouger davantage au quotidien
Vous l’avez lu sur notre site : l’OMS recommande désormais aux adultes âgés de 18 à 64 ans de pratiquer au moins, au cours de la semaine, 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée ou au moins 75 minutes d’activité d’endurance d’intensité soutenue, ou une combinaison équivalente d’activité d’intensité modérée et soutenue.
Kinésithérapie : testez vos connaissances
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Le télésoin en kinésithérapie : désormais une réalité pour les patients
Si les séances de rééducation avec leur kinésithérapeute au cabinet ou à domicile, dans le strict respect des mesures barrières, restent cruciales pour de nombreux patients, le télésoin, désormais encadré par un arrêté, permet d’élargir l’offre de soins en kinésithérapie tout le temps que se prolongera cette crise sanitaire.
Covid-19 – La prise en charge des patients pendant la crise sanitaire
Quelles mesures d’hygiène à respecter au cabinet ?
Si vous avez des symptômes : fièvre, toux, difficultés à respirer, fatigue, perte du goût et de l’odorat, maux de gorge : contactez votre médecin et ne vous déplacez pas.
Prenez rendez-vous avec votre kinésithérapeute à distance (téléphone, mail…). Dès lors qu’il est en mesure de vous accueillir dans son cabinet, vous devez respecter un certain nombre de règles :
- Au cabinet :
- Portez un masque,
- Frictionnez-vous les mains avec du gel hydroalcoolique,
- Respectez les mesures barrières, restez à plus d’un mètre des autres personnes,
- Ne serrez pas la main,
- Autant que possible, transmettez vos documents de manière numérique.
Votre kinésithérapeute vous indiquera la marche à suivre durant les soins.
Le DMP qu’est-ce que c’est ?
Le Dossier Médical Partagé (DMP) est un carnet de santé numérique qui conserve et sécurise vos informations de santé : traitements, résultats d’examens, allergies…
Il vous permet de les partager avec les professionnels de santé de votre choix, qui en ont besoin pour vous soigner.
Gratuit, confidentiel et sécurisé, le Dossier Médical Partagé conserve précieusement vos informations de santé en ligne. Il vous permet de les partager avec votre médecin traitant et tous les professionnels de santé qui vous prennent en charge, même à l’hôpital.